chipi.vn - Hệ thống cửa hàng bán buôn bán lẻ thời trang, đồ lót xuất khẩu
Bán buônMua hàng online
0914.269.1430961.000.906
  • Cam kết hàng chính hãng

    ChiPi cam kết luôn đảm bảo cung cấp tới quý khách các sản phẩm chính hãng, chất lượng với mức giá tốt nhất.

  • Giao hàng toàn quốc

    ChiPi giao hàng trên toàn quốc, miễn phí vận chuyển cho tất cả khách hàng ở khu vực nội thành Hà Nội.

  • Trả tiền tại nhà

    ChiPi cho phép khách hàng thanh toán tại nhà, sau khi đã nhận và kiểm tra hàng hóa (Chính sách chỉ áp dụng tại nội thành Hà Nội).

  • Đổi trả hàng trong 7 ngày

    Nếu trong 7 ngày sử dụng xuất hiện lỗi nhà sản xuất, ChiPi đổi sản phẩm miễn phí.

  • Hệ thống
    cửa hàng

Bạn có tin tập Yoga giúp cải thiện tình cảm vợ chồng? Hầu hết ai cũng biết những bài tập yoga giúp tinh thần thoải mái hơn, vóc dáng đẹp hơn và nhờ nó đồ tập yoga cũng giúp tăng cường sức khỏe nữa chứ. Nhưng có một sự thật mà không phải ai cũng biết đó là Yoga giúp cải thiện tình cảm vợ chồng lên rất nhiều. Yoga không chỉ giúp cả hai người tăng cường sức khỏe, mà còn giúp trấn tĩnh tinh thần, từ đó hai người dễ dàng giải quyết các mâu thuẫn, và mối quan hệ sẽ tốt đẹp hơn.

Cùng đứng cạnh nhau chào mặt trời

Tập yoga giúp cải thiện mối quan hệ vợ chồng 1


Bài tập đầu tiên và cũng là đơn giản nhất, hai người hãy đứng cạnh nhau, chắp tay trước ngực, hướng về phía trước và cùng nhau hít thở thật sâu cho đến khi hai người thấy tinh thần thoải mái, tâm tĩnh hơn và sau đó sẽ bắt đầu các bài tập tiếp theo.
Chống đẩy đôi ngang

Tập yoga giúp cải thiện mối quan hệ vợ chồng 2

Tập yoga giúp cải thiện mối quan hệ vợ chồng

Nghe thì có vẻ dễ nhưng chống đẩy đôi ngang không hề dễ dàng như bạn vẫn nghĩ. Để tập tư thế này, trước hết hãy ngồi khoanh chân người này hướng mặt về lưng người kia. Hai tay trái nắm vào nhau, tay phải dùng để chống xuống đất rồi từ từ nâng tay vươn lên. Hai chân dạng ra sao bạn có thể thoải mái nhất. 
Sau đó hai người hãy  cùng chống đẩy đôi vừa tạo ra động lực cả hai cùng cố gắng tập cho tốt vừa giúp hai bạn hiểu nhau hơn, tập ăn ý hơn và hiệu quả cũng cao hơn.

Tư thế con thuyền

Tập yoga giúp cải thiện mối quan hệ vợ chồng 3



Bạn đã biết hình dáng một con thuyền thế nào chưa? Chắc chắn ai trong đời cũng từng tự tay gấp những chiếc thuyền bằng giấy và tư thế con thuyền này cũng có dáng giống vậy.

- Hai người ngồi quay mặt vào nhau, cách nhau khoảng 1m

- Tiếp theo, hai người nắm lấy tay nhau, tay trái- trái, tay phải- phải

- Tiếp là duỗi chân chạm nhau và cùng đưa chân lên cao hết mức có thể, nắm chặt tay nhau để giữ độ thăng bằng. Lưu ý là khi đưa chân lên cao thì vẫn chạm nhau nhé.

- Sau đó, hạ chân về tư thế ngồi ban đầu.

Tư thế này giúp làm giãn cơ cánh tay và chân, tăng cường sức mạnh cho cơ bụng và cơ vai

4. Duỗi người ra trước

Tập yoga giúp cải thiện mối quan hệ vợ chồng 4


Với tư đơn giản này, chắc chắn cả hai sẽ cùng được thư giãn.

- Đầu tiên cả hai ngồi khoanh chân quay lưng vào nhau, tay có thể nắm lấy nhau.
- Tiếp theo cả hai hít sâu, một người cúi thấp xuống phía trước, để người kia được ngả lưng hết cỡ ra sau, hít thở đều đặn.
- Sau đó cả hai ngồi thẳng dậy và đổi vị trí cho nhau.
5. Tư thế cánh cung


Tới tư thế này thì chắc chắn các chàng sẽ rất sợ hãi đây vì tư thế này không hề dễ tí nào. Nam giới sẽ phải nhấc nữ giới ở trên không trung.
- Người nam đầu tiên nằm ngửa trên mặt sàn tập
- Tiếp theo, người nam co chân lên để người nữ ngồi lên lòng bàn chân của người nam (tư thế này giống các mẹ hay chơi với con), tay người nữ bám vào cổ chân người nam để giữ thăng bằng
- Sau đó, người nam duỗi thẳng chân lên vuông góc với mặt sàn. Đến lúc này, người nam có thể giữ vào vai của người nữ, còn người nữ bám tay vào mắt cá chân của mình để giữ thăng bằng
6. Đối mặt vặn mình

Tập yoga giúp cải thiện mối quan hệ vợ chồng 7


Tư thế này thì ai nhìn cũng tưởng dễ nhưng khi mới tập chắc chắn bạn sẽ rất lúng túng.

- Đầu tiên, hai người ngồi khoanh chân đối diện nhau, đầu gối chạm vào nhau

- Tiếp theo, cả hai vòng tay trái ra sau lưng, tay phải vươn ra phía trước

- Rồi vặn mình sao cho tay phải của người này nắm được vào tay trái của người kia

- Sau đó, cùng kéo tay trái của mình, để lưng của người kia vặn hết cỡ sang bên

- Rồi tiếp tục đổi tay tập tương tự như trên.

7. Tư thế lạc đà

Tập yoga giúp cải thiện mối quan hệ vợ chồng 5


Tư thế này dễ khỏi phải nói luôn, ai cũng có thể tập được và đặc biệt hai vợ chồng tập thì càng thích chứ.

- Cả hai quỳ trên đầu gối, mặt đối mặt, cơ thể hai người áp sát nhau

- Hai người cùng ôm lấy cánh tay của người đối diện, từ từ ngả lưng ra sau

- Vẫn giữ cho phần đùi chạm vào nhau, dùng phần này làm trọng tâm giữ cho tư thế được thăng bằng. Và chắc chắn bạn sẽ thấy rất thú vị với tư thế này.

Những tư thế trên tuy khó, nhưng cái gì cũng thế cứ tập nhiều là quen. Nếu muốn mối quan hệ vợ chồng của bạn được tốt đẹp lên thì hãy thâm khải bảy bài tập trên nhé. Chắc chắn bạn sẽ rất hài lòng và nghiện nó cho mà xem.

Sản phẩm có thể bạn thích