chipi.vn-Hệ thống cửa hàng bán buôn bán lẻ thời trang, đồ lót xuất khẩu
Bán buônMua hàng online
0914.269.1430961.000.906
  • Cam kết hàng chính hãng

    ChiPi cam kết luôn đảm bảo cung cấp tới quý khách các sản phẩm chính hãng, chất lượng với mức giá tốt nhất.

  • Giao hàng toàn quốc

    ChiPi giao hàng trên toàn quốc, miễn phí vận chuyển cho tất cả khách hàng ở khu vực nội thành Hà Nội.

  • Trả tiền tại nhà

    ChiPi cho phép khách hàng thanh toán tại nhà, sau khi đã nhận và kiểm tra hàng hóa (Chính sách chỉ áp dụng tại nội thành Hà Nội).

  • Đổi trả hàng trong 7 ngày

    Nếu trong 7 ngày sử dụng xuất hiện lỗi nhà sản xuất, ChiPi đổi sản phẩm miễn phí.

  • Hệ thống
    cửa hàng
Giảm cân cực kì hiệu quả chỉ với 18p tập Kick - Boxing mỗi ngày

Giảm cân cực kì hiệu quả chỉ với 18p tập Kick - Boxing mỗi ngày

Thứ sáu, 29-01-2016 12:13

Kick boxing là hình thức kết hợp khá thú vị giữa aerobic cùng với võ thuật và boxing. Không những thế, sự hòa quyện khi thực hiện các động tác nhanh mạnh cùng với âm nhạc sẽ giúp hăng say và thêm phần hưng phấn cho người tập qua từng động tác.

>> Giảm mỡ thừa vùng eo hiệu quả nhất

Chính sự kết hợp giữa tốc độ và sức mạnh đã khiến cho Kick boxing được xem là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả nhất, tiêu hao năng lượng lớn cho người tập và góp phần giảm stress rất hiệu quả. Một bài tập có cường độ tập luyện khá nặng vậy cần đồ tập gym nữ chịu lực bền, trong vòng 18p mỗi ngày sẽ giúp đốt cháy lượng calo từ 300-400 cho toàn cơ thể, giúp người tập có thể đốt tối đa lượng mỡ thừa.

Để tập được Kick-boxing bạn cần chuẩn bị những bộ quần áo rộng rãi thoáng mát, tốt nhất là mua quần áo tập vnxk

 

Giảm cân hiệu quả với 18 phút tập Kick - Boxing1

Khi thực hiện các động tác của Kick boxing, hãy luôn nhớ trong đầu rằng mình đang tập thể dục kết hợp, không hẳn là tập võ, vì vậy, không nhất thiết phải tập quá chính xác như... võ sư.

 

Giảm cân hiệu quả với 18 phút tập Kick - Boxing2

Để có thể giảm cân hiệu quả, hãy kết hợp với chế độ ăn uống đều đặn và đầy đủ dinh dưỡng.

 

Giảm cân hiệu quả với 18 phút tập Kick - Boxing3

Bổ sung cho cơ thể nhiều protein, vitamin C, các chất xơ từ rau củ quả, thịt nạc để cơ thể có đủ năng lượng. Tránh nhịn ăn và ăn các thức ăn vặt, đồ uống có nhiều đường.

 

Giảm cân hiệu quả với 18 phút tập Kick - Boxing 4

Kick boxing sẽ rèn luyện cho cơ thể bạn săn chắc, phần đùi và mông cũng thon gọn hơn

 

 

>> Bài tập giúp cải thiện vòng 3 lép kẹp

 

Thảo luận và hỏi đáp về Giảm cân cực kì hiệu quả chỉ với 18p tập Kick - Boxing mỗi ngày

0 bình luận Gửi