chipi.vn-Hệ thống cửa hàng bán buôn bán lẻ thời trang, đồ lót xuất khẩu
Bán buônMua hàng online
0914.269.1430961.000.906
  • Cam kết hàng chính hãng

    ChiPi cam kết luôn đảm bảo cung cấp tới quý khách các sản phẩm chính hãng, chất lượng với mức giá tốt nhất.

  • Giao hàng toàn quốc

    ChiPi giao hàng trên toàn quốc, miễn phí vận chuyển cho tất cả khách hàng ở khu vực nội thành Hà Nội.

  • Trả tiền tại nhà

    ChiPi cho phép khách hàng thanh toán tại nhà, sau khi đã nhận và kiểm tra hàng hóa (Chính sách chỉ áp dụng tại nội thành Hà Nội).

  • Đổi trả hàng trong 7 ngày

    Nếu trong 7 ngày sử dụng xuất hiện lỗi nhà sản xuất, ChiPi đổi sản phẩm miễn phí.

  • Hệ thống
    cửa hàng
Thủ tiêu lượng mỡ thừa vùng lưng với bài tập 15 phút mỗi ngày

Thủ tiêu lượng mỡ thừa vùng lưng với bài tập 15 phút mỗi ngày

Thứ ba, 02-02-2016 08:19

Lượng mỡ dư thừa ở vùng lưng sẽ rất khó để tan, với một bài tập cường độ cao sau đây nếu bạn chăm chỉ tập luyện thì chắc chắn bạn sẽ giảm được lượng mỡ dư thừa vùng lưng rất hiệu quả.

>>> Giảm hơn 40kg nhờ suy nghĩ khác biệt

Chắc chắn mỗi phụ nữ Việt đều sẽ không dưới 1 lần phàn nàn về lượng mỡ dư thừa tại vùng lưng. Nhất là các cô nàng thích khoe đường cong của cơ thể với những bộ cánh bó sát, mà chưa có cách nào thủ tiêu được lượng mỡ dư thừa nơi mép eo, thì đây là một bài tập cực kì hiệu quả. Không ít người phải chấp nhận vòng 3 hình vuông hoặc không dám diện những bộ váy ôm sát cơ thể.  

Đây chính là hậu quả nhãn tiền của một thói quen xấu, thói quen lười vận động, khiến cho lượng mỡ tích tụ không chỉ ở vùng bụng mà còn lấn sân sang vùng lưng. Nhiều chị em phụ nữ lại chỉ chú tâm vào giảm lượng mỡ thừa vùng bụng nhưng lại bỏ quên vùng lưng. Sau đây là bài tập giảm mỡ thừa vùng lưng cực kì hiệu quả, giúp bạn sẽ giảm được lượng mỡ dư thừa chỉ sau 1 tháng tập luyện chăm chỉ.

Trước khi tập hãy mặc những dòng có đồ tập gym nữ thoải mái, rộng rãi và thoát mồ hôi, để buổi tập được hiệu quả.

 

Thủ tiêu lượng mỡ thừa vùng lưng với bài tập 15 phút mỗi ngày 1

Bài tập bao gồm các động tác tương đối nhẹ nhàng

Thủ tiêu lượng mỡ thừa vùng lưng với bài tập 15 phút mỗi ngày 2

Trong khi tập, các bạn cần chú ý nhịp thở sâu, ít thở từ từ và đều đặn

Thủ tiêu lượng mỡ thừa vùng lưng với bài tập 15 phút mỗi ngày 3

Thủ tiêu lượng mỡ thừa vùng lưng với bài tập 15 phút mỗi ngày 4

Lưu ý trong lúc tập không được để gù lưng, lưng cần phải thẳng và chuyện động theo nhịp động tác.

Thủ tiêu lượng mỡ thừa vùng lưng với bài tập 15 phút mỗi ngày 5

Thủ tiêu lượng mỡ thừa vùng lưng với bài tập 15 phút mỗi ngày 6

 

 

 

 

Thảo luận và hỏi đáp về Thủ tiêu lượng mỡ thừa vùng lưng với bài tập 15 phút mỗi ngày

0 bình luận Gửi